İçməli kokos (Coconut water)

Vətəni - Tailand. Faydası - Bir çox vitamin (B1,B2,B6,B9,E,K,C) olan bu meyvə bədənin zəhərlənməməsində və infeksiyalardan qorunmasında istifadə olunur. Təbiətdə daima sərin qalan və heç bir qatqı olmadan damara yeridilə bilən yeganə maddə. İmmuniteti sarsılmaz edir, uşaqlara çox tövsiyyə olunur. Həm zərif soku içilir, həm ləti yeyilir.